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Vorteile von Ginseng

Ginseng werden viele gesundheitliche Vorteile zugesprochen. Aber wie bei vielen anderen traditionellen Heilmitteln auch, ist wenig davon bewiesen. Da es sich bei Ginseng um eine Pflanze handelt, die von angepflanzt werden kann, gibt es für die Pharmaunternehmen kaum Anreize, in groß angelegte Studien zu investieren. Das bedeutet, dass die meisten Studien, die wir haben, von begeisterten Amateuren und vielleicht voreingenommenen chinesischen Forschern durchgeführt werden.

Ginseng gegen Stress

Der primäre Nutzen für die Gesundheit, der für Ginseng beansprucht wird, ist, dass er Stress reduziert, ohne den Körper zu schädigen – so etwas wie Alkohol, nur ohne die Nebenwirkungen. Die wenigen Studien, die durchgeführt wurden, haben einige weitere Vorteile gezeigt: Es wurde nachgewiesen, dass es das Grippe-Risiko beispielsweise bei älteren Menschen leicht reduziert. Die umstrittenste Behauptung (wieder eine, die für viele traditionelle Medikamente gemacht wird) ist, dass Ginseng hilft, Krebs zu bekämpfen – aber während dies bei Tieren erwiesenermaßen zutrifft, scheint es beim Menschen keine Wirkung zu haben.

Roter Ginseng

Roter Ginseng hat einige zusätzliche gesundheitliche Vorteile: Er reduziert das Krebsrisiko bei einigen Tieren noch weiter und hat sich auch als wirksame Behandlung von Impotenz erwiesen, obwohl er bei weitem nicht so wirksam ist wie echte Impotenzmedikamente wie Viagra. Ähnlich hat wilder Ginseng die gleichen Effekte wie normaler, häuslicher Ginseng, ist aber viel stärker. Viele der Probleme mit dem Studium von Ginseng kommen von der schieren Zahl der verschiedenen Arten auf dem Markt und verschiedenen Orten, an denen sie angebaut werden, da jede Sorte leicht unterschiedliche Effekte zu produzieren scheint.

Ginseng soll die Lebensqualität erhöhen

Studien aus China machen etwas vage Behauptungen über Ginseng, einschließlich einer von der Regierung finanzierten Studie, die zu dem Schluss kam, dass Ginseng die Lebensqualität erhöht. Wahrscheinlich handelt es sich dabei aber eher um einen Versuch, die chinesische Landwirtschaft zu fördern, als um irgendetwas anderes.

Am Ende ist der einzige wirkliche nachgewiesene Nutzen für Ginseng, dass er Stress reduziert, und das ist der Grund, warum die meisten Menschen ihn einnehmen. Als Stressbehandlung kann Ginseng sehr gut sein, aber erwarten Sie nicht die Welt von ihm.

 



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